Адрес:
Куркино, Новокуркинское шоссе, дом 1,ТЦ «Парус»,5 этаж
Схема проезда
Телефон:
24 часа

Фитнес

page-1_0.jpg

Upper body

Система упражнений, позволяющая приобрести красивый рельеф и эффективно проработать верхние части тела: руки, плечи, грудь, спину. Для всех уровней подготовки.

Abs

Силовой класс с использованием специально подобранных эффективных упражнений, максимально воздействующих на мышцы брюшного пресса. Урок поможет вам приобрести плоский, подтянутый живот, укрепить мышцы спины. Для всех уровней подготовки.

Bums

Программа Bums направлена на проработку проблемных участков – ягодиц и ног. Тренировка позволяет повысить силу и выносливость мышц,  делают ноги более стройными, подтягивает и укрепляет ягодицы, сжигают лишние калории. Для всех уровней подготовки

TRX

Функциональная тренировка с использованием петель TRX и собственного веса тела. Направлена на развитие силовой выносливости, баланса, ловкости, улучшения общего мышечного тонуса.  Для всех уровней подготовки.

contract_ch1-lin -Требуется предварительная запись на занятие

Функциональная тренировка

Комплекс упражнений, имитирующих повседневные движения, что позволяет улучшить функциональную силу участвующих в них мышц. Пропадает напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность травм. Повышается выносливость, гибкость, координация, ловкость и мышечная сила. Для всех уровней подготовки.

Круговая тренировка Силовая тренировка, включающая в себя работу на «станциях», ограниченную временным интервалом. Смена «станций» происходит по кругу. Это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Для всех уровней подготовки.

FITBАLL Функциональная тренировка с использованием неустойчивого фитбола, помогает включить в работу практически все группы мышц и улучшить координацию. Тело держится в напряжении всю тренировку, что помогает организму сжигать больше калорий, упражнения на баланс помогают подтянуть пресс, убрать дряблость с ягодиц и бедер, бережет позвоночник и поясницу. Для всех уровней подготовки.

HIIT! DUMBBELLS! Активная тренировка с использованием гантелей, в качестве отягощения, сочетает в себе силовые упражнения на все крупные группы мышц. Занятие направлено на улучшение общей физической подготовки, гантели создают дополнительное сопротивление и заставляют мышцы работать интенсивнее. Для всех уровней подготовки.

HIIT! STRONG! Высокоинтенсивная тренировка, включающая в себя сильные, высокие ритмы с мощными кардио - и силовыми движениями. Занятие направлено на повышение общей выносливости, укреплении всех групп мышц и эффективному сжиганию калорий. Занятие для подготовленных.

CROSSFIT Интенсивная тренировка на основе варьирующих силовых и функциональных упражнений. Тренировка нацелена максимально сбалансированное развитие всех физических качеств.: развивает выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, улучшает работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает быстроту адаптации к смене нагрузок и др. Занятие для подготовленных.

Забронировать карту и узнать подробности
Адрес:
Куркино, Новокуркинское
шоссе, дом 1,ТЦ «Парус»,
5 этаж
Телефон: