Адрес:
Куркино, Новокуркинское шоссе, дом 1,ТЦ «Парус»,5 этаж
Схема проезда
Телефон:
24 часа

MIND&BODY

page-3.jpg

Pilates

Система упражнений, направленная на формирование осанки, укрепление мышечного корсета и мелкой мускулатуры, развитие координации, подвижности суставов, профилактику мышечного дисбаланса. В частных случаях, используется как реабилитационная программа. Для всех уровней подготовки.

Yoga

Yoga подразумевает сочетание статических поз, динамических упражнений и дыхательных практик. Она делает упор на развитие гибкости, поддержании здоровья суставов и тонуса позвоночника. Техника, помогающая нам приблизиться к внутренней гармонии через осознанную работу с физическим телом. Для всех уровней подготовки.

Air yoga

Система упражнений классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, дает приятное ощущение полета, поможет распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки; выполнить те асаны, которые при традиционных занятиях сделать сложно из-за чрезмерного напряжения в теле. Для всех уровней подготовки.

contract_ch1-lin -Требуется предварительная запись на занятие

Port de bras

Программа тренировок, включающая в себя элементы динамического баланса, пластики, упражнения для формирования правильной осанки и развития гибкости. Поможет лучше чувствовать и контролировать свое тело, разовьет чувство ритма и координацию. Суть тренировки заключается в плавном перетекании одного упражнения в другое, вследствие чего рождается танец. Для всех уровней подготовки.

Здоровые суставы

Комплекс упражнений оздоровительной гимнастики, с использованием гимнастической палки. Направлен на оздоровление позвоночника, повышение гибкости, подвижности суставов и укрепление связочного аппарата. Включает элементы йоги, пилатеса и ЛФКа. Для всех уровней подготовки.

Flex

Урок на растяжку, увеличение гибкости, подвижности суставов, снятие мышечного напряжения и глубокое расслабление. Flex улучшает снабжение мышц кислородом и питательными веществами, что особенно полезно после силовой тренировки. Для всех уровней подготовки.

Забронировать карту и узнать подробности
Адрес:
Куркино, Новокуркинское
шоссе, дом 1,ТЦ «Парус»,
5 этаж
Телефон: